本文將整理出詳細的 NBA賽制規則懶人包，幫助球迷深入了解 NBA 賽事的運作方式，讓大家更輕鬆掌握比賽的進行。

NBA賽制有哪些主要賽事？規則有什麼不同？

NBA賽季分為幾個主要賽程階段，包括例行賽、季中賽、附加賽、季後賽和冠軍賽。每個階段都有不同的規則和重點。

• NBA例行賽賽制：所有 30 支球隊都必須在此階段進行比賽，以爭奪進入季後賽的席位。
• NBA季中錦標賽賽制：NBA 推出的新賽制，兩個主要階段：小組賽階段和淘汰賽階段。
• NBA附加賽賽制：主要針對例行賽結束後，東、西部聯盟排名第 7 到第 10 名的球隊，決定哪支球隊能夠獲得最後的季後賽席位。
• NBA季後賽賽制：每輪季後賽採用七戰四勝制，先贏得四場比賽的球隊將晉級到下一輪比賽。
• NBA冠軍賽（總決賽）賽制：採用七戰四勝制，兩支聯盟冠軍球隊對決，直到其中一隊先勝出四場為止。

NBA例行賽（常規賽）賽制

NBA常規賽是整個賽季的基本賽制，所有 30 支球隊都必須在此階段進行比賽，以爭奪進入季後賽的席次。

NBA例行賽規則重點：

• 參賽球隊：NBA 所有 30 支球隊參與，分為東、西兩個聯盟。
• 小組賽：
  • 球隊被分為 6 個小組，每組 5 支球隊。
  • 採用單循環賽制，每支球隊進行 4 場比賽（2 場主場，2 場客場）。
• 晉級方式：
• 每組的第一名直接晉級淘汰賽，並且東、西部中成績最好的兩支第二名球隊也將晉級。
• 淘汰賽：
  • 採用單場淘汰制，四分之一決賽在較高種子球隊主場進行，半決賽和總決賽在中立場地拉斯維加斯舉行。
  • 總冠軍將獲得獎金和錦標賽獎盃。

NBA季中賽賽制

NBA季中錦標賽 (In-Season Tournament) 是聯盟最新賽制，目的是增加 NBA 常規賽的競爭性和球賽觀賞性。

NBA季中錦標賽規則重點：

• 參賽球隊：所有 30 支 NBA球隊將被分為不同的小組，依據分區進行劃分。
• 比賽賽程：季中錦標賽的比賽將計入常規賽的 82 場比賽中，只有總決賽不會算入常規賽戰績。
• 比賽形式：小組內的球隊會進行單循環賽，也就是每支球隊對其他小組對手進行一次對戰。
• 晉級規則：小組賽結束後，每個聯盟的小組第一名和成績最佳的第二名將晉級淘汰賽。
• 淘汰賽規則：淘汰賽採用單場淘汰制，每場比賽的勝者晉級，直到決出冠軍。
• 主場優勢：四分之一決賽在成績較好的球隊主場進行，半決賽和總決賽則會在中立場地拉斯維加斯舉行。

延伸閱讀：2024-2025 NBA季中錦標賽懶人包賽程、排名、轉播都在這！

NBA附加賽賽制

NBA附加賽賽制（Play-In Tournament）自 2020-21 NBA賽季引入，為了讓更多球隊提供進入季後賽的機會，增加常規賽末段的競爭性。

NBA附加賽規則重點：

• 參賽球隊：常規賽結束後，東、西部聯盟的第 7 到第 10 名球隊參與附加賽，爭奪進入季後賽的最後兩個席位。
• 賽制：
  • 第7、8名對決：勝者成為該聯盟的第 7 種子，進入季後賽。
  • 第9、10名對決：勝者將和第 7、8 名對決的敗者進行比賽，勝者成為該聯盟的第 8 種子。
• 單場淘汰：附加賽所有比賽為單場淘汰制，輸掉比賽的球隊將無緣季後賽。

NBA季後賽賽制

NBA季後賽賽制（Playoffs）是整場賽季最激動人心的比賽階段，只有常規賽勝出的球隊才能晉級資格，競爭最終的總冠軍。

NBA季後賽規則重點：

• 參賽球隊：東、西部聯盟各有 8 支球隊參加季後賽，前 6 名直接晉級，附加賽產生兩支第 7、第 8 名球隊。
• 賽制：
  • 採用七戰四勝制，球隊需要在一個系列賽中贏得 4 場比賽才能晉級。
  • 比賽的主場安排是 2-2-1-1-1，排名較高的球隊擁有主場優勢，即系列賽的第 1、2、5、7 場比賽會在他們的主場進行。
• 晉級流程：季後賽包括四分之一決賽、半決賽、聯盟決賽，勝出的兩支球隊分別成為東、西部聯盟冠軍，進入總決賽。

NBA冠軍賽賽制

NBA冠軍賽是整場NBA賽季高峰時刻，由東、西部聯盟的冠軍隊伍在這一階段對決，爭奪最終的NBA總冠軍。

• 參賽球隊：東部和西部聯盟的冠軍球隊將對決爭奪NBA總冠軍。
• 賽制：
  • 採用七戰四勝制，先贏得 4 場比賽的球隊將成為NBA總冠軍。
  • 主場安排與前幾輪一樣，為 2-2-1-1-1，主場優勢由常規賽勝率較高的球隊獲得，頭兩場由主場開始。
• 獎項：
  • 總冠軍球隊將獲得NBA總冠軍獎盃。
  • 總決賽中表現最突出的球員將獲得總決賽 MVP 榮譽。

NBA規則懶人包：比賽時間、犯規次數、晉級規則

NBA籃球比賽時間與晉級規則

• 比賽時間：NBA比賽分為四節，每節長度為 12 分鐘，總共比賽時間為 48 分鐘。
• 球場尺寸：NBA球場的長度是 94 英尺（約 28.65 公尺），寬度是 50英尺（約 15.24 公尺）。
• 晉級規則：晉級規則適用於NBA季後賽和附加賽階段，以確保表現最好的球隊晉級總決賽。

NBA得分與進攻規則

• 三分線距離：NBA三分線距離是 23.75 英尺（約 7.24公尺）
• 24秒進攻限制：NBA進攻時間限制為 24 秒，球隊必須在這段時間內完成一次有效的出手，否則將失去球權。

NBA犯規次數與罰球規則

• 個人犯規與罰球：NBA賽制允許每名球員在被判 6 次犯規後才會被罰下場，讓NBA球員在比賽中有更多容錯空間。
• 技術犯規：技術犯規的判定標準在NBA規則中較為嚴格，且會立即給予對方一個罰球機會。這類犯規通常是針對違規行為或不當言行。

2024 NBA規則改變：新賽制可以補哨出界犯規

• 出界過程回放：如果球員出界時被判犯規，裁判可以利用回放系統檢查並補償忽略的判罰。
• 球員體力管理：增加對球員出場時間的監控，避免過度疲勞，保護球員健康。
• 加強公平性：NBA新規則提升比賽的公平性，保障比賽的完整性和球員的安全。

延伸閱讀：2024-25NBA賽季重要日程整理
2024-25NBA球員變動－簽約、交易、新球隊一次看

哪裡可以看NBA直播

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2024-25NBA重要日期與事件

2024-25NBA重要日期：

• 9 月 24 日：塞爾提克和金塊的媒體日（首次練習可能於 9 月 25 日開始）
• 9 月 30 日：其餘 28 支 NBA 球隊的媒體日（首次練習可能於 10 月 1 日開始）
• 10 月 4 日和 6 日：2024 年 NBA 阿布達比季前賽（塞爾提克對金塊）
• 10 月 6 日：NBA 加拿大季前賽（多倫多暴龍對華盛頓巫師 | 蒙特婁）
• 10 月 12 日 – 13 日：奈許史密斯籃球名人堂入選周末（馬薩諸塞州斯普林菲爾德）
• 10 月 22 日：2024-25 NBA例行賽開始
• 11 月 2 日：2024 年 NBA 墨西哥城比賽（邁阿密熱火對華盛頓巫師）
• 11 月 12 日：NBA季中賽開始
• 12 月 3 日：NBA 季中賽小組賽結束
• 12 月 10 日 – 11 日：NBA 季中賽八強賽
• 12 月 14 日：NBA 季中賽準決賽
• 12 月 17 日：NBA 季中賽決賽

2025NBA重要日期：

• 1 月 23 日和 1 月 25 日，2025 年：NBA 巴黎賽 2025 年（馬刺對溜馬）
• 2 月 6 日，2025 年：NBA交易截止日（美東時間下午 3 點）
• 4 月 13 日：NBA常規賽結束
• 4 月 15 日 – 18 日：NBA附加賽
• 4 月 19 日：NBA季後賽開始

未來明星賽日期：

2025 年：2 月 14 日 – 16 日，於加州舊金山
2026 年：2 月 13 日 – 15 日，於加州洛杉磯
2027 年：2 月 19 日 – 21 日，於亞利桑那州鳳凰城

過去重要日期：2024-25 賽季

• 6 月 30 日：每支 NBA球隊可開始與所有即將成為自由球員的球員進行談判（美東時間下午 6 點開始）
• 7 月 3 日 – 21 日：法國籃球奧運展示賽
• 7 月 6 日：每支 NBA 球隊可開始與自由球員簽約（美東時間上午 12:01）
• 7 月 6 日 – 10 日：加州經典夏季聯賽（在薩克拉門托和舊金山舉行）
• 7 月 8 日 – 10 日：鹽湖城夏季聯賽（UTA，MEM，OKC，PHI）
• 7 月 12 日 – 22 日：NBA 2K25 夏季聯賽（拉斯維加斯）
• 7 月 10 日：美國籃球奧運熱身賽在拉斯維加斯：美國對加拿大（美東時間晚上 10:30 ）
• 7 月 15 日：美國籃球奧運熱身賽在阿布達比：美國對澳大利亞（美東時間中午）
• 7 月 17 日：美國籃球奧運熱身賽在阿布達比：美國對塞爾維亞（美東時間中午）
• 7 月 20 日：美國籃球奧運熱身賽在倫敦：美國對南蘇丹（美東時間下午 3 點）
• 7 月 22 日：美國籃球奧運熱身賽在倫敦：美國對德國（美東時間下午 3 點）
• 7 月 26 日 – 8 月 11 日：巴黎 2024 年奧運會

NBA新賽季看點

看點1：阿布達比與加拿大的季前賽

以往NBA經常在美國以外的地區舉辦季前賽，除了增進與當地的球迷情感連結，也是一次很好的宣傳，讓球迷能夠近距離感受最高殿堂的籃球。
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看點2：例行賽也在非本土舉辦

如果你仔細看完日程表，會發現除了季前賽，例行賽即將在美國以外的城市舉辦，11/2 在墨西哥、1/23、25在巴黎，這可是當地接觸 NBA文化的好機會！
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